Fogyókúra

Nos, belekezdtem. Nem ma, pár napja. Pontosan nem tudom, nem számolom. Ezt nem akarom számolni. Csak belekezdtem, úgy simán. Cél? Hogy ne csak a téli nadrágomba férjek bele, hanem majd néhány régebbi darabba is. Határidő? Pontosan nincs. Inkább szépen, lassan, idővel. Jó, nem 10 év alatt akarom a feles kilóim egy részét leadni, de a határidő mindig frusztrál. És miért csak egy részét? Nos, nem akarok nagyon vékony lenni. Sosem voltam. Mindenesetre jó lenne a 3 évvel ezelőtti súlyomat visszanyerni. De mivel nőből vagyok, nem mondom el, hogy mennyit is kellene ahhoz leadnom. A kérdés már szinte csak ennyi: hogyan? Ez a legnehezebb része. Étrend átalakítás és mozgás segítségével. Előbbi abból áll, hogy megpróbálok több gyümölcsöt és zöldséget enni, valamint délután 5 után csak hungarocellt, járólapot vagy könnyű gyümölcsöt. Valamint több tejterméket. Egyszóval: egészségesebben. Utóbbi, vagyis a mozgás pedig azt jelenti, hogy naponta legalább fél órát csinálok valamit: torna, séta, akármi... És már "csak" egyetlen dolog van hátra, ami a sikerhez kell: kitartás...